何も無い今日は最も成功した日だ

昔、心理カウンセラーの先生から言われた言葉で、

なんとなく納得している言葉である。

今日は、何もなかった。

誰とも会わなかった、どこにも行かなかった。

嬉しいことも、悲しいことも無かった。

そんな自分はとても空虚で、孤独を感じている。

しかしそれは、どうやら奇跡の一日らしい。

危険を取り除き、屋根も暖房も布団もパソコンもお菓子もある

部屋で、命を脅かすものはなく、安心して眠れる。

それは、どうやら、奇跡のような状態を維持することに

成功した一日ということになるのだ。

成功した一日。

確かにそうかもしれない。

他にその先生から習ったことで、気に入ってる

考え方がある。

『いつも機嫌よくいなさい』

瞬間瞬間で良い気分でいられる事をチョイスしていくと

ポジティブなサイクルが起こるよという教えで、

瞬間瞬間の感情の選び方のゴールを良い気分になるように

心がけている。

しかし、時々疲れることもあって、今日もそんな日だ。

たまにはそんな日もあると、自分を許そう。。。